09 juin 2023
Le comité départemental Sports pour Tous des Côtes d'Armor organise sa Méga Fitness Party le vendredi 9 juin au complexe sportif du haut champ à Ploufragan.
Ouverture de la Méga Fitness Party à 19h30 pour commencer les activités à 20h.
Le programme de cette soirée sportive :
- Partie 1 (20h-20h30) : Échauffement global et activation cardio pulmonaire
- Partie 2 (20h30-21h) : Endurance/cardio pour tous (adaptation possible, proposition de 2 niveaux)
- Partie 3 (21h-21h30) : Tonification / Renforcement musculaire
- Partie 4 (21h30-22h) : Retour au calme puis étirement
Venez prendre du plaisir le temps d'une soirée ! On vous attend nombreux 😁
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COUPÉ Marion
